Виды и секреты памяти

Память - великое свойство, без которого трудно представить себе жизнь человека. Благодаря памяти мы используем в повседневной жизни свой собственный опыт и опыт предыдущих поколений. Можно ли как-то улучшить ее? От чего она зависит? Попробуем ответить на эти вопросы.

Память кратковременная и долговременная

Память бывает двух видов - кратковременная, или оперативная, и долговременная. Студенты во время сессии ухитряются за ночь «затолкать» в свою память огромное количество сведений, которые улетучиваются сразу после экзамена. Больные с так называемой старческой забывчивостью в мельчайших подробностях помнят события, происходившие в раннем детстве или много лет назад, но не в силах удержать в голове то, что было полчаса назад.

Виды памяти: кратковременная, долгосрочная, механическая и др.

Несмотря на то, что большинство людей считает память неким единым целым, мало для кого остаётся незамеченным тот факт, что одни воспоминания сохраняются в памяти совсем ненадолго, исчезая из неё практически мгновенно, в то время как другие остаются на всю жизнь, засев, что называется, намертво. Почему?

Всё дело в том, что информация, поступившая к нам через наши рецепторы восприятия, откладывается в различных «отделах» памяти и в зависимости от этого сохраняется надолго либо забывается почти сразу.

Виды памяти по Немову

В книгах Немова Р. С. по психологии описаны виды памяти, свойственные каждому человеку. Рассмотрим их поближе.

1. Иконическая (мгновенная) память: характеризуется запоминанием только что полученной информации без осознания и осмысления. Она длится от 0,1 до 0,5 секунд.

2. Кратковременная память: информация хранится короткий промежуток времени, в проделах 15-20 секунд, в течение которого поступившие данные не запоминаются сознательно, но готовы для воспроизведения.

3. Оперативная память: информация хранится до нескольких дней. Рассчитана на выполнение определенного задания, после выполнения которого, стирается.

4. Долговременная память: срок хранения – длительный, готова для воспроизведения в любое время и не единожды.

5. Генетическая память: информация, занесенная в генотип, и, соответственно, она передается по наследству.

6. Зрительная память: запоминание визуальных образов, объектов. Свойственная больше людям с творческими наклонностями – художникам, скульпторам, фотографам.

7. Слуховая память: сохранение информации, получаемой через органы слуха. Распространена у музыкантов, преподавателей.

8. Эмоциональная память: основана на человеческих чувствах и переживаниях. Чем сильнее эмоция, тем более долговременным будет хранение информации.

9. Осязательная, вкусовая, обонятельная память: не имеют достаточного значения, чтобы влиять на процесс запоминания.

Виды нарушений памяти

В случае, когда забывание достигает некой критической точки, возникают разнообразные нарушения памяти человека. Самое распространенное нарушение памяти – амнезия.

Амнезия, в свою очередь, делится на несколько подвидов, среди которых:

1. Ретроградная: проявляется в забывании явлений, произошедших в прошлом

2. Антероградная: проблемы с запоминанием будущих событий

3. Ретардировання: возникает во время болезни, после которой человек не может восстановить в памяти свои переживания и ощущения.

4. Прогрессивная: тенденция ухудшения памяти до ее частичной или полной потери.

Второе нарушение  - это галлюцинации, возникающие на деформация сознания, когда человек ощущает и эмоционально реагирует на те явления и вещи, которых в реальности не было.

Виды памяти

Вы заметили, что в последнее время стали хуже запоминать? Или, возможно, не можете воспроизвести то, что прочитали всего час назад?

Дело в том, что пока мы учились в школе, техникуме, институте, мы регулярно развивали память. Вспомните эти, как казалось, никому не нужные стишки, пересказы и т.д. А ведь все не просто так… Начнем с того, что существуют такие процессы памяти: заучивание, сохранение, воспроизведение, узнавание, забывание. Также существует множество разновидностей памяти. Зная, как с каждой из них работать вы можете добиться неплохих результатов в образовании и карьере.

А теперь подробнее, бывает память непроизвольная и произвольная. Непроизвольная – это, грубо говоря, информация, которую мы получаем в ходе работы, практики, то есть без заучивания. Произвольная память – это, как вы догадались, информация, которая запоминается специально. Если вы будете дословно зубрить, не вдумываясь в текст, то затратите много сил и времени, а результата хватит, разве что, сдать на следующий день экзамен. Это называется механическое запоминание, основанное на постоянном повторении без осмысления материала. Гораздо лучше прибегнуть к развитию логической памяти.

Краткая характеристика основных методов изучения памяти человека

В целом имеющиеся методы исследования памяти человека можно разделить на следующие группы:

1. Методы изучения непосредственного объема памяти.

2. Методы изучения долговременной памяти.

3. Методы изучения механизмов памяти.

Виды памяти. Способы запоминания

Память можно определить как психофизиологический процесс: запоминание (ввод информации в память), сохранение (удержание) и воспроизведение. Эти процессы взаимосвязаны. Организация запоминания влияет на сохранение. Качество сохранения определяет воспроизведение.

Процесс запоминания может протекать как мгновенное запечатление - импринтинг. Состояние импринтинга у человека возникает в момент высокого эмоционального напряжения. Вероятна его связь с периодами сензитивного развития психических функций. При многократном повторении одного и того же раздражителя происходит его запечатление без сознательной установки на это. намерение сохранить материал в памяти характеризует произвольное запоминание. Организованное повторение материала с целью его запоминания называется заучиванием.

Индивидуальные различия в памяти людей проявляются в особенностях ее процессов, то есть в том, как осуществляется запоминание и воспроизведение у разных людей, и в особенностях содержания памяти то есть в том, что запоминается. Эти двоякие изменения с разных сторон характеризуют продуктивность памяти каждого человека.

Индивидуальные различия в процессах памяти выражаются в скорости, точности, прочности запоминания и готовности к воспроизведению. Эти различия в определенной мере связаны с особенностями типов высшей нервной деятельности, с силой и подвижностью процессов возбуждения и торможения. Поэтому указанные особенности памяти определяются условиями ее воспитания и зависят в первую очередь от того, насколько сформированы у каждого человека рациональные способы запоминания. Они связаны с личностными особенностями: привычкой к точности и аккуратности в работе, наличием ответственного отношения к своим обязанностям, настойчивостью в их выполнении и так далее.

Типологические особенности памяти

С особенностями личности, с особенностями деятельности человека связано преимущественное формирование одного из видов памяти. Так, у артистов хорошо развита эмоциональная память, у композиторов слуховая, у художников зрительная память, у философов словесно-логическая. Преимущественное развитие образной или словесной памяти находится в связи с соотношением первой и второй сигнальных систем, с типологическими особенностями высшей нервной деятельности. Художественный тип отличается преимущественным развитием образной памяти, мыслительный тип преобладанием словесной памяти.Развитие памяти зависит также от профессиональной деятельности человека, так как в деятельности психика не только проявляется, но и формируется: композитор или пианист лучше всего запоминает мелодии, художник цвет предметов, математик типы задач, спортсмен движения.
Тип памяти определяет  то, как человек запоминает материал, зрительно, на слух или пользуясь движением. Некоторые люди, для того чтобы запомнить, нуждаются в зрительном восприятии того, что они запоминают. Это люди так называемого зрительного типа памяти. Другим для запоминания нужны слуховые образы. Данная категория людей обладает слуховым типом памяти. Кроме того, существуют люди, которые, для того чтобы запомнить, нуждаются в движениях и особенно в речевых движениях. Это люди, обладающие двигательным типом памяти (в частности, рече-двигательным).