Девичья память, или Искусство забывать

По пути на работу вы не можете вспомнить, выключили ли утюг, закрыли ли кран на кухне, накормили ли кота. Ощущение тревоги появляется едва не ежедневно. Вы панически разворачиваетесь и изо всех сил спешите домой. Что это? Начало невроза? Та ли же все девичья память? Бороться или смириться? Плохая привычка

А вам не приходилось бывать в таких ситуациях? Тогда вы счастливчик, человек, с феноменальной памятью, или домашнюю работу выполняет за вас кто-то другой. Ведь самое частое ощущение тревоги «закрыла? выключила?» появляется именно от перегрузки домашними хлопотами. Подобные переживания знакомые многим. Что чаще человек механически повторяет одно и то же действие, то менее четким будет воспоминание о ней. Привычка же проверять каждый свой шаг усиливает неуверенность в себе и приводит к ухудшению памяти.

Когда забывчивость на руку

Слабая половина на смешки относительно своей забывчивости уже давно не реагирует, а часто даже удачно использует для своей требование. Ведь так удобно сбросить все на мифическую так называемую девичью память - оправдать свою невнимательность, знакомясь с деловым партнером (скажем за 2 минуты вы уже не могли вспомнить его имя), неумышленное забвение ли дня рождения любимого свекра (а вы же были определены, что ставили напоминание в органайзер).

Девушкам на вооружение

Сделать память союзником можно! Попробуйте завести дневник и записывать туда план на день. Но как ни забыть заглянуть в ту записную книжку? Тогда запомнить множество дел девушкам поможет образное мышление. Например, сегодня вам нужно забрать из мастерской обувь, зайти в банк, сделать прическу и отнести источить ножи. Утром нарисуйте себе в воображении картинку: и парикмахер в рваной обуви бреет вас тупым ножом в помещении банка. Будьте определенные - ни одного из этих дел вы не забудете выполнить!

Чтобы эффект девичьей памяти не перерос в склероз, тренируйте ее - пытайтесь перед сном перекрутить события дня в обратном порядке, учите стихотворения, иностранные слова, напевайте любимые песни, пытайтесь разложить полученную за день информацию по полочкам, как в ящики стола.

«Ну и память у меня»

Часто говорим мы, даже не догадываясь, что сетуем на нее зря.

Ведь обвинять в неудачах стоит лишь себя не научились удачно ею пользоваться.