Тренируйте память, занимаетесь скорочтением

Чем лучше развита память, тем лучше обрабатывается информация. С хорошо развитой памятью вам не нужно будет тратить время и усилия на поиск информации. У вас в голове будет содержаться масса информации, которую вы сможете использовать при необходимости. Каждый шаг на пути улучшения памяти — это также шаг в развитии способности концентрироваться. Тренируйте свою память!

Упражнения для развития памяти

Не секрет, что хорошее усвоение иностранных языков зависит не только от специфических языковых приемов работы с информацией, но еще и от функционального состояния человеческой памяти. Чем выше способность памяти сохранять и воспроизводить информацию, тем эффективнее изучение иностранного языка.

На состояние нашей памяти влияют различные факторы: возраст, психические перегрузки, профессиональная деятельность и т.п. Но в любом случае память поддается тренировке и развитию. Для улучшения памяти и повышения эффективности процесса самообучения предлагаются следующие упражнения:

Расстройства памяти

Память — одна из самых уязвимых способностей человека, ее многообразные нарушения весьма распространены. Как отмечал Ларошфуко: «все жалуются на свою память, но никто не жалуется на свой разум». Типичные расстройства памяти наглядно демонстрируют ее зависимость от всего комплекса личностных особенностей человека, а их анализ позволяет лучше понять память именно как психологический феномен.

Виды и секреты памяти

Память - великое свойство, без которого трудно представить себе жизнь человека. Благодаря памяти мы используем в повседневной жизни свой собственный опыт и опыт предыдущих поколений. Можно ли как-то улучшить ее? От чего она зависит? Попробуем ответить на эти вопросы.

Память кратковременная и долговременная

Память бывает двух видов - кратковременная, или оперативная, и долговременная. Студенты во время сессии ухитряются за ночь «затолкать» в свою память огромное количество сведений, которые улетучиваются сразу после экзамена. Больные с так называемой старческой забывчивостью в мельчайших подробностях помнят события, происходившие в раннем детстве или много лет назад, но не в силах удержать в голове то, что было полчаса назад.

Виды памяти по характеру психической активности

Классификация видов памяти по характеру психической активности была впервые предложена П.П. Блонским (1964). Основные четыре вида памяти – двигательная, эмоциональная, образная и словесно-логическая, - в соответствии с его гипотезой, представляют собой генетически различные уровни памяти. Они появляются в процесе индивидуального развития личности не одновременно: раньше всего выступает двигательная память, вскоре за нею эмоциональная, несколько позже – образная и гораздо позднее словесно-логическая. Хотя все четыре выделенные им вида памяти не существуют независимо друг от друга и, более того, находятся в тесном взаимодействии, П.П. Блонскому удалось определить различия между ними.

Виды памяти: кратковременная, долгосрочная, механическая и др.

Несмотря на то, что большинство людей считает память неким единым целым, мало для кого остаётся незамеченным тот факт, что одни воспоминания сохраняются в памяти совсем ненадолго, исчезая из неё практически мгновенно, в то время как другие остаются на всю жизнь, засев, что называется, намертво. Почему?

Всё дело в том, что информация, поступившая к нам через наши рецепторы восприятия, откладывается в различных «отделах» памяти и в зависимости от этого сохраняется надолго либо забывается почти сразу.

Виды памяти по Немову

В книгах Немова Р. С. по психологии описаны виды памяти, свойственные каждому человеку. Рассмотрим их поближе.

1. Иконическая (мгновенная) память: характеризуется запоминанием только что полученной информации без осознания и осмысления. Она длится от 0,1 до 0,5 секунд.

2. Кратковременная память: информация хранится короткий промежуток времени, в проделах 15-20 секунд, в течение которого поступившие данные не запоминаются сознательно, но готовы для воспроизведения.

3. Оперативная память: информация хранится до нескольких дней. Рассчитана на выполнение определенного задания, после выполнения которого, стирается.

4. Долговременная память: срок хранения – длительный, готова для воспроизведения в любое время и не единожды.

5. Генетическая память: информация, занесенная в генотип, и, соответственно, она передается по наследству.

6. Зрительная память: запоминание визуальных образов, объектов. Свойственная больше людям с творческими наклонностями – художникам, скульпторам, фотографам.

7. Слуховая память: сохранение информации, получаемой через органы слуха. Распространена у музыкантов, преподавателей.

8. Эмоциональная память: основана на человеческих чувствах и переживаниях. Чем сильнее эмоция, тем более долговременным будет хранение информации.

9. Осязательная, вкусовая, обонятельная память: не имеют достаточного значения, чтобы влиять на процесс запоминания.

Виды нарушений памяти

В случае, когда забывание достигает некой критической точки, возникают разнообразные нарушения памяти человека. Самое распространенное нарушение памяти – амнезия.

Амнезия, в свою очередь, делится на несколько подвидов, среди которых:

1. Ретроградная: проявляется в забывании явлений, произошедших в прошлом

2. Антероградная: проблемы с запоминанием будущих событий

3. Ретардировання: возникает во время болезни, после которой человек не может восстановить в памяти свои переживания и ощущения.

4. Прогрессивная: тенденция ухудшения памяти до ее частичной или полной потери.

Второе нарушение  - это галлюцинации, возникающие на деформация сознания, когда человек ощущает и эмоционально реагирует на те явления и вещи, которых в реальности не было.

Как развить память у ребенка?

Хорошая память очень важно в жизни ребенка, ее не зря называют матерью всех наук. Она может облегчить процесс обучения, сделать его более эффективным и, конечно, поднять успеваемость вашего ребенка. Поэтому в процессе обучения необходимо уделять ее развитию должное внимание.

Память ребенка в каждом возрасте различно. В начальной школе преобладает наглядно-образное мышление. Следовательно, на это и должна опираться тренировка. Здесь хороши такие вспомогательные материалы, как картинки, различные предметы, шарики, игрушки. Эти предметы должны нравиться ребенку, вызывать у него только положительные эмоции.

Начиная с 5-го класса, у ребенка уже сформировывается словесно-логическое мышление. Школьник уже в полной мере может сам управлять своим вниманием, мышлением и памятью. В этом возрасте хорошо тренирует запоминание стихов, понятий, формул, правил, но обращайте внимание, что это должна быть не банальная зубрежка, а понимание материала.

Интеллектуальный фактор развития воображения

Рассматриваемое с интеллектуальной своей стороны, то есть насколько оно заимствует свои элементы от познания, воображение предполагает две основные операции: одну отрицательную и подготовительную – диссоциацию, и другую положительную и учредительную – ассоциацию.

Диссоциация, это – тоже, что отвлечение или абстракция старых психологов, очень хорошо понимавших ее важность для занимающего нас предмета. Во всяком случае, этот термин "диссоциация”, мне кажется, следует предпочесть, потому что он понятнее. Он обозначает собою род, в котором абстракция только вид. Это – операция самопроизвольная и по ее свойству более глубокая, потому что абстракция в собственном смысле действует только на отдельные состояния сознания, между тем как диссоциация действует преимущественно на ряды состояний сознания, которые она разделяет, раздробляет, разлагает, и такою предварительной обработкой делает их способными входить в новые сочетания.