Как женщины справляются со стрессом?Все просто: согласно опросам — 79% женщин лучшим отдыхом считают общение со своими детьми;
75% предпочитают общение с супругом;
40% погружаются в какие-либо домашние дела, до которых раньше не доходили руки;
34% обожают вылазки на природу;
33% общаются с друзьями или путешествуют;
32% предпочитают чтение;
27% выбирают релаксацию и пассивный отдых;
26% активно отдыхают, занимаются спортом, идут в сауну или баню;
23% готовят что-нибудь вкусненькое;
17% отправляются на шопинг;
17% садятся к телевизору;
13% посещают театры или музеи, а так же рестораны, бары и увеселительные заведения. При ответе на вопросы анкеты можно было выбрать несколько вариантов ответов. Будьте как дети: рисуйте на песке, собирайте камешки. Слушайте
природу. Вспомните, что на огонь и воду можно смотреть бесконечно.
Зажгите свечу, откройте кран. Будьте как персидский кот, смотрящий в
окошко и наслаждающийся даже каплей воды. А зимой можно слепить и
снеговика! В свободное время старайтесь делать то, что Вам нравится, не
через силу, а через удовольствие. Стрессы очень опасны, особенно для
щитовидной железы. Не доводите свой организм до депрессии. Ведь человек
рожден не для нее, а рожден для счастья как птица для полета. Пусть эти
слова будут Вашим девизом по жизни.
Источник: http://health-woman.ru/woman_psyhology/victory_stress.html |