| Статистика |
 |
 |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | |
|
Виды стресса.
Виды
стресса.
В целом, систематизируя различные виды стресса,
можно выделить два основных его вида:
1. физический стресс
2. психологический стресс
Сталкиваясь со стрессовой ситуацией, наш организм подготавливает нас для
двух важных механизмов выживания: борьбы и агрессии. Наше сердце бьется
быстрее, кровяное давление повышается, частота и глубина нашего дыхания
возрастают. Мы чувствуем себя возбужденными. Мы замечаем, как напрягаются
мышцы туловища, как мы плотно стискиваем зубы, как сжимаются пальцы в кулаки,
как усиливается чувство внутреннего беспокойства, тревоги. Эти реакции помогают
нам распознать и адаптироваться к физическим стрессам. Однако много современных
стрессов являются скорее психологическими, чем физическими. Несогласие с
коллегой по работе, неудовлетворительное исполнение работы, неприятный разговор
с близким человеком вызывают такую же физическую реакцию, какую вызывает
конфронтация с врагом или попытка влезть в маршрутное такси в часы пик.
Стресс меняет биохимию человека и может нарушить работу всех органов и тканей.
Длительное воздействие его может увеличить уровень холестерина в крови,
снизить защитную реакцию организма, увеличить риск развития онкологических
заболеваний, гипертонической и язвенной болезни, ишемической болезни сердца,
а также простудных и вирусных заболеваний, мигрени, болей в пояснице. Первыми
и достаточно частыми проявлениями стресса являются раздражительность усталость,
утомляемость, общая слабость.
Источник: http://crucify.narod.ru/art/stress.html |
| Категория: Виды стресса | Добавил: sova (27.12.2009)
|
| Просмотров: 1516
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
|
