Страх ошибки или здоровый «пофигизм»!
Стресс — этот бич человечества XX века, похоже, плавно переместился в век XXI.
Как свидетельствуют многочисленные экспериментальные исследования, в возникновении таких болезней как рак, ишемическая болезнь сердца, гипертония, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки и др.
важную, а иногда и решающую роль играет чрезмерно интенсивная и
длительная стресс-реакция, вызванная определенными факторами окружающей
среды.
Стресс - это страх сделать
ошибку. А страх ошибки возникает у человека в случаях с высокой
ответственностью, когда от осуществляемых им действий зависит жизнь или
исход значимой для него ситуации.
При
этом у человека происходит рефлекторное повышение контроля действий.
Излишний самоконтроль блокирует естественный автоматизм исполнительных
систем психики и организма.
Перенапряжение
и вызванная страхом за ошибку зажатость, снижают не только физические
возможности человека, но и ограничивают широту восприятия и свободу
творческого выбора решений.
Поэтому во все времена среди всех народов пытались учиться сохранять
баланс между чувством ответственности, вызывающим напряжение,
и «пофигизмом» - расслаблением.
Это
оптимальное состояние, основанное на согласовании процессов напряжения
и расслабления, которые великий русский физиолог Иван Павлов называл
процессами возбуждения и торможения, в Китайской философии называется равновесием Ян и Инь.
В китайской гимнастике Цигун способность к поддержанию баланса между напряжением и расслаблением тренируется с помощью многочисленных упражнений, в результате которых расслабление иногда достигает такой степени, что позволяет убедиться в невероятном.
Очень многие люди абсолютно уверены, чтобы достичь гармонии между умом и телом, требуются годы изнуряющих тренировок.
И
в этой уверенности их часто осознанно или нет поддерживают
многочисленные высказывания различных гуру от экзотических восточных
методов и учений, а так же многочисленные демонстрации «нечеловеческих»
возможностей, которых можно достичь только годами упорных тренировок.
Посмотрите внимательно этот кусочек видео, где Доктор Хасай Алиев
очень грамотно и просто обьясняет суть этих демонстраций.
ВИДЕО
Выработка навыков саморегуляции по методу «Ключ»
проводится в условиях, близким к реальным. Можно не исключать шумовых и
иных помех, использовать для расслабления неудобные положениях тела.
Это
сильное превосходство «Ключа» в сравнении с другими методами, так как
результаты работы, требующей «тепличных» условий, потом трудно
применить в реальной жизни.
Методу «Ключ» прост и удобен в применении,
позволяет любому человеку использовать его в современных ритмах жизни
для решения самых различных бытовых и профессиональных задач, особенно
в условиях напряженной деятельности, в первую очередь у лиц опасных и
творческих профессий.
Уникальность Ключевых приемов в том, что они снимают стресс автоматически, независимо от причин стресса и отношения к ним.
Они
основаны на научном открытии — управляемых рефлексах, освобождают от
страха, комплексов и стереотипов, вызывая согласование психических и
физиологических процессов, переводя психологические установки в
физиологические доминанты.
Поэтому метод «Ключ» позволяет быстрее достигать желаемых целей, полезен для здоровья и личной эффективности.
Метод «Ключ» создан в 1981 году в Центре подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина, утвержден Минздравом в 1987 году. По скорости действия не имеет аналогов в мире.
(патенты №1785711, 2041721)
Х.М. Алиев и А.Г. Николаев (Первый Заместитель начальника ЦПК им. Ю.А. Гагарина), 1982 г. |
|
Группе космонавтов предложили воспроизвести по памяти ощущения пережитого в космосе состояния невесомости.
У них стали рефлекторно всплывать руки, и возникло состояние внутренней легкости.
Контрольной группе испытуемых, не имевших опыта невесомости, предложили представить себе мысленно, что у них всплывают руки.
Руки
рефлекторно всплыли, при этом возникло аналогичное состояние, а в
результате снялся стресс, исчезли головные боли, усталость.
Так
были созданы «Ключевые» управляемые идео-рефлекторные приёмы с моторным
компонентом, снимающие стресс автоматически, и повышающие способность
человека управлять своим психофизиологическим состоянием.
Для выработки этой способности в йоге, аутогенной тренировке и других методах затрачиваются месяцы и годы тренировки.
С помощью «Ключа» человек может обучиться навыкам саморегуляции буквально за несколько занятий. |
Xасай Алиев о своем методе «Ключ» говорит так: «Физические упражнения — это «Запад», это внешняя деятельность. Внутренняя саморегуляция — это «Восток».
Изобретенные
мною и публикуемые с 1981 года идео-рефлекторные приемы —
полувнешние-полувнутренние, сознательно-спонтанные, это — управляемые
автоматизмы. Соединив через них в себе Запад и Восток, я и открыл в себе свою внутреннюю свободу».
Раскрытые Секреты,
на 100% работающие техники,
не требующие много времени и дающие
гарантированный результат!
А благодаря наглядному формату видео,
Вы сможете наблюдать за всеми
нюансами и техниками,
и с легкостью усваивать весь материал!
Вот, например, какие невероятные задачи можно решать
даже после коротких тренировок
с помощью метода «Ключ»:
 |
|
Улучшить общее самочувствие, снять головные боли, восстановить нарушенный сон. |
|
|
Повысить уверенность в себе в нужный момент, например, перед волнительным свиданием, хирургической операцией, родами. |
|
|
Сделать более гибким позвоночник, улучшить осанку, походку, фигуру. |
|
|
Снизить утомляемость и быстро восстанавливать умственные и физические силы, даже не отходя от рабочего места. |
|
|
Гармонизировать отношения в семье, с другими людьми. |
|
|
Быстрее избавляться от вредных или ненужных привычек. |
|
|
Избавиться от невротических нарушений и психосоматических заболеваний |
|
|
Находить в себе энтузиазм - прежде неведомый или утерянный после неприятных событий. |
|
|
Мастерски контролировать свой страх в любой ситуации. |
|
|
Быстро снимать стрессовое состояние, успокоиться, восстановить утраченную гармонию с самим собой и с миром. |
|
|
Сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях. |
Если какой-то задачи в списке нет, значит, мы просто её не упомянули,
но она может решаться попутно вместе с перечисленными.
Впечатляет? |
