Виды стресса
Несмотря на то, что наш сайт в первую очередь предназначен для тех
людей, которые интересуются тематикой стресса, а не занимаются
психологией профессионально, хочется более подробно остановиться на
таком вопросе, как виды стресса. Мы все привыкли воспринимать стресс,
как некий одинаковый в своих проявлениях вредный фактор, но на самом
деле стрессы могут быть различны и соответственно подход к ним должен
быть разный. Рассмотрим условное деление стресса на различные виды. Эмоциональный стресс Этот вид стресса, так или иначе, связан с нашими эмоциями,
эмоциональными реакциями. Более подробно об этом виде стресса читайте в
нашей соответствующей статье. Внутриличностный стресс Находиться в мире с самим собой! Как это важно и как часто мы не
можем этого достичь. Наши внутренние переживания, недовольства,
смятения начинают проявляться раздражительностью, неудовлетворённостью
и как следствие развивается стресс. К внутриличностному стрессу обычно
приводят наши нереализованные потребности, несбывшиеся мечты, желания,
надежды и др. Рабочий стресс Стремление сделать карьеру и при этом длительное отсутствие
результата или просто высокая рабочая нагрузка и не важно, каким трудом
Вы занимаетесь, физическим или умственным, но если работа вызывает
хроническую усталость и частные отрицательные эмоции, это может перейти
в рабочий стресс. Часто его связывают с несправедливой оценкой труда,
ролевой неопределённость и даже с плохим обеспечением безопасности на
работе. Финансовый стресс Мы живём в том мире, где деньги играют в жизни человека большое
значение. Мы приобретаем продукты питания, необходимые предметы в быту,
оплачиваем развлечения и счёта за квартиру и многое другое. Ситуации,
когда наши расходы значительно больше доходов способны привести к
такому виду стресса, как финансовый стресс. К стрессу могут привести
неожиданные траты и незапланированные расходы, невозможность взять
кредит для необходимой покупки, заниженная оплата труда и т. д. Общественный стресс Мы находимся в обществе и редко можем избежать тех, проблем, которые
в нём возникают. Общественный стресс развивается у какой-то группы
людей. Причиной общественного стресса могут быть экономические,
политические проблемы и др. Экологический стресс Неблагоприятные экологические факторы напрямую влияют на наше
здоровье. Самые разные факторы, в том числе воздействие химии, шума,
загрязнённой воды и т. д. отрицательно влияют на организм в целом. Как
эти причины, так и ожидание неблагоприятного воздействия плохой
экологической обстановки приводит к экологическому стрессу. Такое разделение стрессов на виды очень относительно, существуют и
другие варианты классификаций. Цель этой статьи была не в том, чтобы
показать, как сложна тематика стресса, а объяснить, как важно правильно
понимать причины разного вида стресса. Возможно, Вы найдёте свой
вариант и причины «плохого эмоционального состояния» и иногда этого
бывает достаточно, чтобы постараться что-то изменить к лучшему.
Источник: http://www.nostress.ru/types.html |